— величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I=m/h2, где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см.
Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 106 : (1.68 × 1.68) = 37.9

Рассчитать индекс массы тела (ИМТ):

Введите свой вес в килограммах
Введите свой рост в сантиметрах
Ваш ИМТ =

На основании расчета своего ИМТ вы можете определить цель участия в проекте:
если ваш ИМТ более 22 - цель участия: похудение;
если ваш ИМТ менее 19 - цель участия: масса;
если ваш ИМТ более 19, но менее 21 - цель участия: рельеф+похудение.

Допустимая погрешность +- 2 пункта, в зависимости от количества мышц в организме.